A insatisfacción co tamaño do órgano reprodutor afecta negativamente o fondo psico-emocional do home, o que provoca problemas coa actividade sexual e unha diminución da potencia. Por iso, desenvolvéronse técnicas suaves eficaces para agrandar o pene. A masaxe para a ampliación do pene (exercicios manuais) é unha desas técnicas seguras que é sinxela, accesible e, segundo as críticas de moitos, funciona.
Ofrecémosche que te familiarices coas 12 mellores técnicas: Jelqing, Uli, masaxe tailandesa, Tao e moitas outras. Pero todos eles son só para homes pacientes dispostos a practicar durante varios meses. As masaxes non garanten un efecto rápido, os primeiros resultados conseguiranse como máximo nun mes. Como é realista a ampliación do pene con exercicios manuais, atoparás instrucións detalladas para a posterior implementación.
É posible aumentar o pene mediante masaxes?
Antes de comezar os exercicios, familiarízase coa parte teórica, o realista que é agrandar o pene mediante masaxes, como facelo. Mira o vídeo con atención como se realiza cada técnica. O primeiro que todo home debe saber é que o pene está formado principalmente por músculos lisos, a saber:
- músculo bulboso e esponxoso;
- Músculo cavernoso ciático.
Dentro destes músculos atópanse o tecido eréctil e os corpos cavernosos, que se enchen de sangue no curso da excitación sexual e estiran o máximo posible. En pocas palabras, a forza dunha erección e o tamaño do falo dependen do grao de elasticidade muscular e do seu fluxo sanguíneo. Baixo a influencia externa, todos os músculos transfórmanse, incluídos os que forman o falo.
A masaxe diaria e outros exercicios provocan os seguintes cambios:
- mellora da circulación sanguínea local;
- Fortalecemento dunha erección;
- Prevención de problemas como a exaculación precoz;
- Aumentar a resistencia dos homes durante o sexo;
- aumento da potencia;
- Prevención de procesos estancados no sistema xenitourinario;
- a capacidade de controlar a erección.
Durante os estudos sobre numerosos voluntarios, os científicos descubriron que os exercicios manuais a longo prazo e regulares de ata + 5-7 cm de lonxitude, + 2-3 cm de volume prometen. Os primeiros cambios visibles pódense ver despois dun mes de actividades cotiás. Pero sobre todo un curso de 3 meses promete un bo rendemento.
Para referencia!A masaxe debe comezar cunha pequena cantidade de tempo por sesión - 10-15 minutos. No primeiro mes de adestramento, o tempo debe aumentarse gradualmente ata 1 hora por procedemento. Isto e seguir as indicacións promete mellorar o resultado final. Despois podes usar dispositivos especiais de masaxe.
Técnica no 1 - Wet Jelqing
Esta técnica ten como obxectivo mellorar a circulación sanguínea na zona xenital e activar así o crecemento de novo tecido. A eficacia desta técnica pódese determinar despois de 2-3 meses de adestramento regular. O jelqing húmido debe ser practicado polos principiantes nun negocio deste tipo, xa que é máis suave e menos prexudicial.
En primeiro lugar, quenta os tecidos do falo cunha ducha quente e unha compresa quente. Despois diso, toma un lubricante ou unha crema simple e aplícao no tronco do falo. Pecha o índice e o polgar nun anel e agarra a raíz do tronco. Agora empurra o anel lentamente cunha pequena presión desde a base ata o inicio da cabeza.
Entón, como muxir o pene, fai unhas 100 repeticións, o que leva uns 1, 5 minutos. Asegúrese de que a erección non exceda un terzo do estado completo, mentres gaña peso, agarde a que a excitación reduzca. Cada vez que se aumenta o número de repeticións, o número máximo é de 200 veces.
Técnica # 2 - Jelqing seco
Se levas moito tempo practicando a masaxe e te acostumas a realizala de forma correcta e segura, podes pasar do jelqing húmido ao jelqing seco. Non implica o uso de lubricantes ou outros lubricantes. Ademais, este tipo de masaxe só se debe realizar pola mañá, cando se observa un aumento da testosterona.
Tamén aquí o tecido do falo quéntase antes de adestrar, ducharse, tomar un baño quente, simplemente aplicando un pano quente e húmido no pene. Despois diso, con cinco dedos da man, colle a base do pene e móvese só nunha dirección: desde a raíz ata a cabeza. Podes facer este exercicio coas dúas mans ao mesmo tempo cunha pouca presión.
Técnica # 3 - Uli-jelqing
Para realizar este tipo de exercicio manual, cómpre obter a maior erección posible. Agora colle o falo sólido en forma de anel coa man na base e preme firmemente. Fíxate neste estado durante 30-40 segundos, despois solta a man. Repita a acción cinco veces, aumentando gradualmente o número de repeticións. Este método axuda a aumentar o grosor do pene.
Técnica # 4 - Dobre Uli
Hai outra técnica de uli eficaz que consiste en apretar dobremente o pene. Para iso, o falo máximo erecto debe ser apertado cun anel tanto na base como preto da cabeza. Prema simultáneamente e con aproximadamente a mesma intensidade e manteña esta posición durante 50-60 segundos. A duración aumenta co paso do tempo, dependendo do nivel de preparación.
Técnica # 5 - Viceversa Uli
Neste caso, tamén se consegue unha erección, despois de que se agarra o pene con dúas mans na base e preto da cabeza. Agora cómpre apertar os dous puntos de unión co anel e despois tirar gradualmente do anel superior cara á base. Controla a presión ti mesmo, tendo en conta os teus propios sentimentos. Fai primeiro 30 repeticións, despois podes aumentar a frecuencia e a duración da masaxe.
Técnica # 6 - Tao
É permitido facer tal exercicio manual durante non máis de 10 minutos, todos os movementos realízanse lentamente e gradualmente. Agarre o falo na parte inferior do falo e, despois dunha presión lenta, guíaos ata a base da cabeza coma se forzase o sangue a atravesar o tecido eréctil. Fixa o anel preto da cabeza durante 10 segundos, despois soltao e repite todo desde a posición inicial. Durante a masaxe, debes sentir unha sensación de tensión pero non dor.
Técnica # 7 - Método de preservación do glande
Para este método de masaxe, cómpre acadar unha erección do 90% e quentar os tecidos usando os métodos descritos anteriormente. Durante a masaxe, fai exercicios de kegel contraendo os músculos do perineo. Isto aumenta o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos e fai que os procedementos manuais sexan máis eficientes.
Primeiro, agarre a base do órgano xenital coa man dereita, despois deslice o anel ata a base da cabeza como se describe nas instrucións de Jelqing. Despois diso, deixe de presionar coa man preto da cabeza sen tocala, esa man estará aquí durante todo o exercicio. Fai os mesmos exercicios de jelqing en paralelo, pero coa man esquerda.
Técnica # 8 - Masaxe tailandesa
Este tipo de masaxe é realizada por nenas adestradas nun salón especializado. Baséase no intercambio enerxético feminino e masculino (Yin-Yang), co obxectivo de levar ambas enerxías a un estado de equilibrio.
Normalmente, a técnica inclúe o seguinte:
- masaxe suave estende ombros, pescozo, peito e pernas;
- amasar as nádegas con movementos intensos pero sen présa, apretar as nádegas e conseguir unha erección estimulando o ano cun dedo;
- masaxe o pene con toques lixeiros e delicados;
- Masaxes en posición xeonllo-cóbado, acariciando o pene, amasando movementos desde a cabeza ata a base.
As influencias manuais fan que o corpo se relaxe completamente, o que á súa vez garante a harmonía interior. Deste xeito, a tecnoloxía contribúe á apertura dos vasos sanguíneos, estimulando os procesos de rexeneración e normalizando as funcións do sistema nervioso. E ao masajear os puntos de acupuntura, os bloques musculares fanse visibles.
Técnica # 9 - compresión
Outra técnica eficaz para agrandar o pene a través da masaxe é a técnica de compresión, que se realiza alternativamente coas dúas mans. Isto vai acompañado dunha presión suave sobre a uretra na parte inferior do eixe do pene. Isto ten un efecto directo sobre o corpo esponxoso, do que dependen os parámetros do órgano.
Primeiro quenta o pene con leves movementos de caricias ou exercicios de jelqing, despois sente unha pequena sangría na zona do escroto. Empurra nos dedos dunha man. Despois preme cara abaixo coa punta do polgar e fai media circunferencia cos dedos restantes, o que leva ao glande. Repita estes pasos unhas cantas veces máis.
Técnica # 10 - torsión
Despois de preparar o pene para a manipulación dos dedos, faga dous aneis. Para facer esta técnica máis efectiva, podes usar a técnica de jelqing para facer masaxes previas. Aplique unha crema hidratante e despois agarre o eixe do pene na base e preto da cabeza.
Agora aperta os dedos para que poidas sentir o aumento da presión arterial. Move gradualmente os dous aneis en direccións opostas. Tales movementos son similares a como unha persoa expresa normalmente a roupa lavada. Manteña nun estado de máxima rotación durante 5 segundos, despois faga movementos en sentido contrario.
Importante!A torsión só pode ser practicada por homes experimentados que estiveron facendo masaxes para o crecemento do pene durante moito tempo. En caso contrario, o risco de lesións nos tecidos e nos vasos sanguíneos é demasiado alto.
Técnica # 11 - flexión
É moi importante comprender claramente as características específicas de tal impacto, é dicir, a flexión, para non danar o órgano. O exercicio permítelle estirar o tecido eréctil, favorece o crecemento de novos tecidos. De feito, non hai diferenza fundamental se se trata dun estado de calma ou erecto.
Como nos casos anteriores, fai dous aneis coas dúas mans. Agarre a base do órgano cun e a zona próxima á cabeza co outro. Agora dobra lentamente o pene sen movementos bruscos para que dous aneis dos dedos se toquen. Bloquea esta posición durante 20 segundos. A flexión debe facerse 4 veces nas primeiras 2 semanas, aumentando o ángulo da curva e a súa dirección.
Técnica # 12 - Estiramento
Outra técnica interesante que permite aumentar a elasticidade do músculo liso é estirar o falo nun estado tranquilo. Preme o talo fálico cun puño e a cabeza co outro. Asegúrate de ter unha sensación de estiramento, pero sen dor nin molestias repentinas.
Fixe no máximo grao posible de estiramento durante 30-60 segundos, despois solte o órgano e amase suavemente para restaurar a circulación sanguínea. Non faga máis de 4-5 estiramentos nunha sesión, requirindo un descanso e descanso entre eles. Se aparecen arañas ou hematomas na pel, pare a masaxe.
Conclusión
Como ocorre cos deportes, é necesario un quecemento antes de calquera exercicio ou masaxe na casa. Iso é relaxación, quentar o tecido, fregar ou sacudir. Realiza as mesmas manipulacións antes e despois da sesión. Ofrecémosche 12 técnicas eficaces sobre como agrandar o pene dun home mediante exercicios manuais na casa. Comeza con opcións sinxelas e despois combínaas co resto. Os primeiros resultados veranse despois dun mes de adestramento.